初めての方へ
ご利用案内
診療までの流れ
釜山タックスリファンド手続案内
美容皮膚科とは
よくあるご質問
キムヤンジェ皮膚科のご紹介
ご挨拶
当院の概要&理念
ドクター紹介
医院施設
医療通訳
メディア掲載
治療メニュー
シミ・そばかす・くすみ・ほくろ
しわ・たるみ
➞おススメ美容医療コース
ニキビ・ニキビ跡
赤ら顔・毛細血管拡張症
医療ダイエット・多汗症・医療脱毛
薄毛治療
医療エステ・美容点滴
価格表
術後の注意事項
釜山情報
釜山西面ホテル
釜山西面グルメ
釜山西面ショッピング
釜山観光情報
釜山美活の旅コース
アクセス
タクシーアクセス
予約・お問い合わせ
お客様の声
皮膚科スタッフ美活
スタッフ日記
スタッフ・インスタ
美肌レシピ
化粧品
トップ
>
スタッフ日記
> キウイ☆키위 〔キウィ〕
キウイ☆키위 〔キウィ〕
こんにちは
キムヤンジェ皮膚科日本チームスタッフです
健康にも美容にも良い、栄養の王様『
キウイ
』
キウイには重要な栄養素がたくさんあります
そのなかでも代表的な栄養素をご存知ですか??
主な栄養素
⭐
ビタミンC
(免疫力アップ)
⭐
食物繊維
⭐
カリウム
⭐
葉酸
⭐
ビタミンE
(抗酸化作用)
⭐
アクチニジン
(たんぱく質を分解)
⭐
ポリフェノール
(抗酸化作用)
⭐
有機酸
(疲労回復)
などキウイには栄養素がとても豊富です
栄養素充足率は身近なフルーツでナンバーワン!
日々の食事の栄養バランスを補うのにぴったりの果物です
一般的に知られている
グリーンキウイ
と
ゴールドキウイ
についてご紹介しますね
ゴールドキウイ
•ジューシーな甘さが特長
•グリーンよりも酸味が少ない
•
ビタミンCはレモン
8
個分
•1日に必要なビタミンCを1個で摂取可能
•美肌のサポートに
•エイジングケアーに
グリーンキウイ
•甘さと酸味のある爽やかな味
•食物繊維が豊富
•お腹の調子アップに
•お肉を食べた後に
•忙しい朝の栄養補給に
このように色んなシーンで大活躍なキウイ
私も最近よく食べていま~す
美容や健康に必要な栄養素がたくさんなので
皆さんも是非取り入れてみて下さいね
"スタッフ日記"の関連記事
<
きのこダイエット
>
美肌フード