トップ  > スタッフ日記  > キウイ☆키위 〔キウィ〕

キウイ☆키위 〔キウィ〕

こんにちは黒ハート
キムヤンジェ皮膚科日本チームスタッフですぴかぴか(新)日本韓国ぴかぴか(新)
 
健康にも美容にも良い、栄養の王様『キウイ🤗
キウイには重要な栄養素がたくさんあります😍
そのなかでも代表的な栄養素をご存知ですか??
 
主な栄養素
ビタミンC (免疫力アップ)
食物繊維
カリウム
葉酸
ビタミンE (抗酸化作用)
アクチニジン (たんぱく質を分解)
ポリフェノール (抗酸化作用)
有機酸 (疲労回復)
などキウイには栄養素がとても豊富です👩🏫

栄養素充足率は身近なフルーツでナンバーワン!
日々の食事の栄養バランスを補うのにぴったりの果物ですexclamation

一般的に知られているグリーンキウイゴールドキウイについてご紹介しますね💕

🌟ゴールドキウイ
•ジューシーな甘さが特長
•グリーンよりも酸味が少ない
ビタミンCはレモン個分
•1日に必要なビタミンCを1個で摂取可能
•美肌のサポートに
•エイジングケアーに

🌟グリーンキウイ
•甘さと酸味のある爽やかな味
•食物繊維が豊富
•お腹の調子アップに
•お肉を食べた後に
•忙しい朝の栄養補給に

このように色んなシーンで大活躍なキウイ💕
私も最近よく食べていま~す😍
美容や健康に必要な栄養素がたくさんなので
皆さんも是非取り入れてみて下さいね🤗